宝宝翻身能力的发展通常分为3个月尝试翻身、4-5个月自主翻身以及5-6个月熟练翻身三个阶段。每个婴儿的具体发育进度可能存在个体差异，需结合大运动发展规律综合观察。
1、3个月尝试翻身：此阶段婴儿颈背部肌肉逐渐发育，部分婴儿可在俯卧位时出现侧身动作。家长可在婴儿清醒时通过玩具引导其向左右侧转动身体，但需注意保护头颈部，避免过度干预。
2、4-5个月自主翻身：多数婴儿在此阶段具备从仰卧到俯卧的翻身能力。肌肉协调性明显增强，躯干控制力提升，部分婴儿可连续完成360度翻滚。建议在硬质床垫上进行练习，移除周围危险物品。
3、5-6个月翻身熟练：超过80%的婴儿在此阶段能熟练掌握双向翻身技能。此时婴儿腰腹力量充足，动作转换流畅，部分发育较快的婴儿可借助翻身移动身体位置。需特别注意看护，防止从高处跌落。
家长可通过每日2-3次、每次5-10分钟的俯卧时间促进翻身能力发展。若婴儿6个月后仍无主动翻身意识，或伴有肌张力异常、眼神交流障碍等情况，建议及时至儿童保健科进行发育评估。日常应避免过早使用学步车，确保婴儿有充足的自主动作发展空间。