额头长痘痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调以及不良生活习惯等因素有关。若症状持续加重，建议及时就医明确病因。
1、皮脂分泌旺盛
额头部位的皮脂腺分布密集，若雄激素水平升高或受高温环境影响，会导致油脂分泌过多。过多的皮脂容易混合角质细胞形成角栓，堵塞毛囊口引发痘痘。日常需注意清洁，避免使用厚重护肤品。
2、毛囊角化异常
毛囊周围角质层增厚会导致毛囊口狭窄，皮脂无法正常排出。这种情况可能与遗传因素或缺乏维生素A有关，可遵医嘱外用维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶、阿达帕林凝胶等药物改善角化。
3、痤疮丙酸杆菌感染
毛囊内过度增殖的痤疮丙酸杆菌会分解皮脂产生游离脂肪酸，诱发炎症反应。典型表现为红色丘疹或脓疱，可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物。
4、内分泌失调
长期熬夜、精神压力大等因素可能扰乱激素水平，刺激皮脂腺增生。女性月经前额头痘痘加重多与此相关，必要时需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
5、不良生活习惯
频繁用手触摸额头、摄入高糖高脂食物、清洁不到位等习惯均会加重痘痘。建议保持规律作息，每日用温和洁面产品清洗2次，避免自行挤压痘痘以防感染。
日常生活中需选择清爽型护肤品，避免刘海遮盖额头加重闷热环境。若痘痘伴随疼痛、化脓或瘢痕形成，应及时到皮肤科进行果酸焕肤、红蓝光照射等专业治疗，切勿盲目使用祛痘偏方。