十二岁男孩的正常身高范围一般在145~160厘米，具体数值可能因遗传、营养、运动等因素存在差异。若身高明显低于或高于此范围，建议结合生长曲线图评估发育情况。
影响身高的主要因素包括先天遗传和后天环境。父母身高遗传约占影响因素的60%-80%，若双亲身材较矮，孩子的身高可能接近遗传预测区间。后天因素中，均衡营养对骨骼发育尤为重要，每日需要保证500ml牛奶、1个鸡蛋及适量鱼虾肉类的摄入，这些食物中的优质蛋白和钙质可促进骨细胞增殖。规律运动如跳绳、篮球等纵向运动，能有效刺激生长板软骨细胞分裂，建议每天保持30分钟以上中等强度运动。
监测身高需结合骨龄评估。建议每半年测量一次晨起净身高，若年增长不足5厘米或骨龄与实际年龄相差超过2岁，可能存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等情况。家长应定期记录孩子的身高体重数据，避免过度焦虑，同时注意营造良好的作息环境，确保每日8-10小时睡眠以维持生长激素夜间分泌高峰。若发现生长异常，应及时至儿童内分泌科就诊，通过左手腕部X线片、胰岛素样生长因子检测等手段明确原因。