洗脸的正确方法主要包括使用温和的洁面产品、控制水温以及轻柔按摩等，需根据个人肤质调整清洁方式。
1、使用温和的洁面产品
建议选择不含皂基、酒精等刺激性成分的洗面奶或洁面乳，例如氨基酸类洁面产品。这类产品能有效清除皮肤表面污垢和多余油脂，同时减少对皮肤屏障的损伤。避免使用强碱性清洁剂，以免导致皮肤干燥、紧绷或敏感。
2、控制水温
洗脸时建议使用接近体温的温水（约32-35℃）。水温过高可能破坏皮脂膜，加速水分流失，而过凉的水会使毛孔收缩，影响清洁效果。油性皮肤可适当用略温的水帮助溶解油脂，干性皮肤则建议用偏凉的水减少刺激。
3、轻柔按摩
将洁面产品充分起泡后，用指腹以打圈方式轻轻按摩面部，重点清洁T区等油脂分泌旺盛部位，避免用力揉搓。洗脸时间控制在30秒至1分钟内，随后用流动清水彻底冲净，避免残留。洗完后用干净毛巾轻按吸干水分，不可来回擦拭。
日常建议根据肤质调整清洁频率，油性皮肤早晚各一次，干性皮肤可仅在晚间使用洁面产品。洗脸后应及时涂抹保湿产品，避免频繁使用磨砂膏或洁面仪去角质，以免损伤皮肤屏障。若出现持续干燥、泛红等问题，建议咨询皮肤科医生。