围绝经期是指女性从生育期过渡到老年期的生理阶段，通常发生于45-55岁，主要因卵巢功能衰退导致雌激素水平下降。具体症状可分为血管舒缩症状、精神神经症状和生殖泌尿系统异常三类。
1、血管舒缩症状
主要表现为阵发性潮热、出汗和心悸。这是由于雌激素减少导致下丘脑体温调节中枢功能紊乱，约75%女性会出现前胸至面部的潮红发热，夜间可能伴随盗汗，单次发作可持续1-5分钟。
2、精神神经症状
常见情绪波动、焦虑抑郁和睡眠障碍。雌激素水平下降会影响5-羟色胺等神经递质代谢，部分女性可能出现记忆力减退、注意力不集中，严重者可出现头痛或眩晕症状。
3、生殖泌尿系统症状
典型表现为月经紊乱和阴道干涩。随着卵泡数量减少，月经周期逐渐延长至停经，同时阴道黏膜萎缩可能引起性交疼痛。约40%女性会出现反复尿路感染或尿失禁等泌尿系统问题。
日常建议保持均衡饮食并补充钙质，每周进行3-5次有氧运动。若出现严重失眠或情绪障碍，建议及时到妇科或围绝经期门诊就诊，必要时可进行激素替代治疗。注意避免自行服用雌激素类药物，治疗方案需由医生根据个体情况制定。