斑和痣的区别主要体现在形成原因、外观特征、发展变化及医学意义等方面。斑是皮肤局部的色素沉着，痣则是黑色素细胞聚集形成的良性肿瘤。
1、形成原因
斑多与紫外线照射、内分泌变化或皮肤老化相关，例如黄褐斑与雌激素水平升高有关。痣的形成主要受遗传因素影响，黑色素细胞在真皮层或表皮层异常增殖形成团块。
2、外观特征
斑表现为平坦的褐色或黄褐色斑片，边界模糊且颜色均匀，如雀斑直径一般小于5毫米。痣多为凸起的黑色或棕黑色丘疹，边界清晰，表面光滑或粗糙，部分痣中央可见毛发。
3、发展变化
斑的色素沉积会随日晒程度、激素波动加重或减轻，但不会发生形态改变。痣可能随着年龄增长颜色变浅或体积增大，存在极低概率的恶变风险，若出现边缘不规则、颜色改变等情况需警惕。
4、医学意义
斑属于皮肤色素代谢异常，通常无需特殊治疗。痣作为皮肤良性肿瘤，多数无需干预，但长在易摩擦部位如手掌、足底的痣建议定期观察，必要时可通过激光或手术祛除。
日常需注意防晒以预防色斑加重，痣体出现短期内增大、破溃出血等异常表现时，应及时到皮肤科进行病理检查。任何皮肤病变的处理都需在专业医师指导下进行。