尺神经卡压能否自愈需根据具体损伤程度判断。轻度卡压可能自行缓解，而严重卡压通常需要医疗干预。
1、轻度卡压
若尺神经卡压由短期姿势不当或轻微压迫引起，症状可能自行缓解。例如长时间屈肘导致的暂时性麻木，通过调整姿势、减少局部压力后，神经功能可逐渐恢复。此时需避免反复压迫神经，观察1-2周症状是否减轻。
2、严重卡压
若存在肘管解剖结构异常、骨折后畸形愈合或长期慢性压迫，神经已发生水肿或变性，通常无法自愈。此类患者可能出现持续手指麻木、肌肉萎缩，需通过肌电图等检查明确损伤程度，必要时需手术松解神经。
日常应注意避免肘部反复屈伸活动，睡眠时保持肘关节伸展位。可适当补充维生素B族营养神经，但若症状持续超过2周或加重，应及时就诊骨科或手外科，通过支具固定、药物治疗或手术解除压迫，防止永久性神经损伤。