脖子不适通常可以挂骨科、神经内科、康复科或普外科等科室就诊，具体需结合伴随症状选择。
1、骨科
若脖子不适伴随颈部活动受限、僵硬或明确的外伤史，可能与颈椎病、椎间盘突出或骨折有关。骨科医生可通过影像学检查评估骨骼结构，并制定手术或保守治疗方案。
2、神经内科
若出现头晕、上肢麻木、放射性疼痛等症状，可能与神经根型颈椎病或周围神经病变相关。神经内科可通过肌电图等检查评估神经功能，并给予营养神经药物干预。
3、康复科
慢性颈部肌肉劳损、姿势不良引发的酸痛，适合康复科进行理疗、牵引或运动疗法。医生会指导患者通过针对性锻炼改善肌肉状态，缓解僵硬感。
若伴随发热、淋巴结肿大，需排查感染或肿瘤可能，建议挂普外科或肿瘤科。日常需避免长期低头，适当进行颈部拉伸，睡眠时选择合适高度的枕头。若症状持续加重或影响生活，建议尽早就诊明确病因。