哺乳期女性一般可以烫发或染发，但需谨慎选择产品并采取防护措施。由于部分美发产品可能含有化学物质，存在一定风险，建议在专业指导下进行。
烫发或染发时使用的产品可能含有氨、过氧化氢等成分，虽然通过头皮吸收进入乳汁的量较少，但仍可能通过呼吸道或皮肤接触间接影响婴儿。建议选择植物性染发剂，并在操作时佩戴防护手套，避免药水接触头皮。操作后彻底冲洗头发，减少残留化学物质。
哺乳期前三个月婴儿较为敏感，建议推迟至哺乳中后期进行。操作时保持环境通风，避免婴儿吸入挥发性气体。若母亲或婴儿存在过敏史，应提前进行皮肤测试。完成美发后需更衣并清洁皮肤，哺乳前彻底清洗双手。
哺乳期间改变发型可优先考虑修剪等物理造型方式。若必须进行化学处理，建议在专业美发师指导下选择低刺激性产品，并做好隔离防护。出现头皮瘙痒、红肿等异常反应时应立即停用并及时就医。