蹦床运动对孩子的身高发育可能有一定的辅助作用，但实际效果受遗传、营养等因素共同影响。适度弹跳运动可以刺激骨骼生长板，但需结合其他方式综合促进身高发展。
弹跳运动如蹦床可通过机械应力刺激骨骼生长板区域的软骨细胞增殖，促进下肢长骨纵向生长。这种应力刺激可能短暂提高生长激素分泌水平，但无法改变遗传决定的身高潜力上限。同时，规律运动可改善钙质吸收效率，有助于骨密度提升。
过量或不当的蹦床运动存在安全隐患，可能造成关节损伤或骨骺早闭。建议每天控制在30分钟内，优先选择早晨或傍晚时段进行。需配备护具并在成人监护下完成，避免空翻等高危动作。发育期儿童更需保证每日500ml牛奶、1小时户外活动及22点前入睡。
若孩子身高明显低于同龄人，建议至儿童内分泌科进行骨龄检测和生长激素评估。单纯依赖蹦床等单一运动方式并不能有效改善遗传性或病理性矮小，需在医生指导下制定个性化干预方案。