润肺养肺清肺的食物通常有雪梨、银耳、百合、白萝卜、蜂蜜等，药物方面可遵医嘱使用养阴清肺丸、百合固金片、川贝枇杷膏等。具体选择需结合个人体质及症状，建议在医生指导下进行。
1、雪梨
雪梨性凉味甘，中医认为其具有生津润燥、清热化痰的作用，适用于肺热咳嗽、咽喉干燥等症状。日常可将雪梨炖煮或榨汁饮用，有助于缓解呼吸道不适。但脾胃虚寒者不宜过量食用。
2、银耳
银耳归肺经，有滋阴润肺、养胃生津的功效，常用于肺阴不足引起的干咳少痰。银耳富含胶质，可煮羹或炖汤，有助于润滑呼吸道黏膜。搭配莲子、红枣等食材效果更佳。
3、百合
百合性微寒，能润肺止咳、清心安神，对阴虚肺燥型咳嗽或痰中带血有一定调理作用。新鲜百合可清炒，干百合多用于煮粥或煲汤。风寒咳嗽或脾胃虚弱者需慎用。
4、白萝卜
白萝卜具有清热化痰、消食下气的功效，尤其适合痰热咳嗽或积食生痰的情况。生食可缓解咽喉肿痛，熟食可助消化。但气虚腹泻者应减少摄入。
5、蜂蜜
蜂蜜能滋阴润燥、补中益气，可缓解肺燥干咳。温水冲泡饮用有助于保护咽喉黏膜。需注意糖尿病患者应控制摄入量，1岁以下婴幼儿禁止食用以防肉毒杆菌中毒。
日常还需注意避免吸烟及二手烟，保持室内空气湿润，秋冬季节适量增加饮水量。若长期存在咳嗽、咳痰或呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，完善胸部CT等检查明确病因。