哺乳期产妇通常可以适量喝茶，但需注意茶的种类、浓度和饮用时间。过量饮用浓茶或含咖啡因较高的茶可能对母婴健康产生一定影响。
茶的咖啡因含量因种类而异，如红茶、绿茶等含有一定量的咖啡因，可能通过乳汁传递给婴儿，影响其睡眠和神经发育。建议选择低咖啡因的茶类，如菊花茶、大麦茶等草本茶，并避免在哺乳前1-2小时饮用。若发现婴儿出现烦躁、睡眠不安等情况，应减少或暂停饮茶。
哺乳期饮茶需控制每日摄入量，建议每次饮用不超过200ml，每日不超过2次。同时注意观察婴儿反应，如无异常可适量饮用。日常应保持均衡饮食，多补充水分，避免依赖茶饮解渴。若有特殊健康状况或用药情况，建议咨询医生后再决定是否饮茶。