右胳膊酸疼可能是由肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等原因引起的，建议结合具体表现明确病因。若症状持续或加重，应及时就医检查。
1、肌肉疲劳
长时间提拉重物、频繁使用手臂或保持固定姿势，可能导致右侧上肢肌肉过度劳损，产生乳酸堆积引发酸痛。这种情况通常休息后能缓解，适当热敷或按摩可促进血液循环，减轻不适感。日常需注意劳逸结合，避免单侧手臂持续负重。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发从颈部向右侧上肢放射的酸痛感，常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗等物理疗法改善，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、氯唑沙宗片等药物缓解神经水肿和疼痛。
3、肩周炎
肩关节周围组织粘连可能导致右侧手臂上举受限，伴随持续酸痛感，夜间疼痛可能加重。早期可通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善关节活动度，疼痛明显时可外敷氟比洛芬凝胶贴膏，配合口服洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药治疗。
若酸痛持续超过两周，或出现手臂无力、关节肿胀等情况，建议及时进行肌电图、X线或MRI检查。日常生活中应注意调整电脑显示器高度，避免枕头过高，伏案工作每40分钟应活动肩颈。运动前做好热身，搬运重物时注意使用全身力量而非单侧手臂发力。