颈椎病头痛患者通常适合使用记忆棉枕头、乳胶枕头以及荞麦枕头等，具体需根据颈部曲度选择。合适的枕头有助于维持颈椎生理曲度，减轻局部肌肉紧张和神经压迫，从而缓解头痛症状。
1、记忆棉枕头
记忆棉材质具有慢回弹特性，能够根据颈部轮廓自动塑形，贴合颈椎曲线。这种枕头可均匀分散头部压力，减少睡眠时颈椎的负担，适合颈椎病引起的头痛患者。选择时应以平躺时额头与下巴处于水平线为宜，避免过高或过低。
2、乳胶枕头
天然乳胶具有良好的弹性和支撑性，能有效承托颈椎并保持自然曲度。其蜂窝结构透气性佳，可减少睡眠时颈部出汗，适合需要稳定支撑的颈椎病患者。建议选择波浪形设计，颈部支撑区高度以8-12cm为宜，具体需结合个人肩宽调整。
3、荞麦枕头
填充物为天然荞麦壳，可通过增减填充物调节高度，满足个性化需求。这类枕头硬度适中，能提供适度支撑，同时保持良好透气性，适合喜欢硬枕的颈椎病头痛患者。使用时应注意定期晾晒保持干燥，避免填充物结块影响支撑效果。
建议在医生指导下结合颈椎X线或MRI检查结果选择枕头，日常需配合颈部肌肉锻炼。若头痛持续加重或出现上肢麻木等症状，应及时到骨科就诊进行系统治疗。