脸部皮肤暗黄无光泽可通过防晒、调整饮食、使用护肤品、医学美容以及保持良好作息等方法改善。具体需结合个人肤质和暗黄原因选择适合的方式，必要时可在医生指导下干预。
1、防晒
紫外线照射会导致皮肤黑色素沉积，加重暗沉。日常需涂抹SPF30以上的防晒霜，外出时配合遮阳帽或遮阳伞，减少紫外线对皮肤的刺激，预防色素沉着。
2、调整饮食
缺乏维生素C、E等抗氧化物质会影响皮肤代谢。可多摄入柑橘类水果、深绿色蔬菜及坚果，补充胶原蛋白肽饮品，促进皮肤角质层更新，改善暗黄状态。
3、使用护肤品
含烟酰胺、熊果苷、传明酸等成分的精华液可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成。搭配含透明质酸的保湿面膜，每周2-3次加强补水，有助于提亮肤色。
4、医学美容
光子嫩肤可通过选择性光热作用分解黑色素，果酸换肤能加速角质代谢。需在专业医美机构进行，通常每月1次，3-5次疗程后可见肤色均匀度提升。
5、良好作息
长期熬夜会导致皮肤修复能力下降。建议保持每晚23点前入睡，保证7小时优质睡眠，适当进行瑜伽等舒缓运动，促进血液循环改善面部气色。
改善皮肤暗黄需多维度综合调理，避免过度清洁损伤皮肤屏障。若伴有异常色斑或肤色不均加重，建议及时就诊皮肤科，排查肝病、贫血等内在疾病因素。医美治疗后需严格做好术后修复护理，避免暴晒。