眼袋的消除方法需根据其形成原因及严重程度选择，通常可采用日常护理、物理治疗、药物治疗或手术干预等方式改善。若眼袋伴随明显不适或持续加重，建议及时就医评估。
1、日常护理
长期熬夜或睡前饮水过量可能导致眼周水肿，形成暂时性眼袋。建议调整作息，保证每日7-8小时睡眠，睡前2小时限制饮水。可用冷藏的茶包或湿毛巾冷敷眼部10-15分钟，促进局部血液循环，减轻组织肿胀。
2、物理治疗
射频、激光等无创疗法可通过热能刺激真皮层胶原蛋白再生，增强皮肤弹性。超声刀利用聚焦超声波提升松弛的眶隔组织，需间隔3-6个月进行3-5次治疗。这类方法适合轻中度眼袋且皮肤弹性较好者，治疗后需加强防晒。
3、药物治疗
维生素K、咖啡因成分的眼霜可改善微循环，减轻血管型眼袋的青紫外观。对于伴有肾脏代谢异常者，医生可能开具螺内酯片等利尿药物。维A酸乳膏可辅助改善皮肤质地，但需避免接触眼球。
4、手术治疗
经结膜入路术式（内切法）适用于单纯脂肪膨出者，通过去除眶隔脂肪改善膨隆，恢复期约1周。皮肤松弛明显者需采用外切法，同步去除多余皮肤并悬吊眼轮匝肌，术后需加压包扎3-5天。术后可能出现暂时性睑外翻，通常2-3个月逐渐恢复。
需注意，眼袋形成与年龄、遗传等因素密切相关，完全消除难度较大。建议就诊正规医疗机构，结合皮肤科医生与整形外科医生的综合评估。日常避免用力揉搓眼部，配戴防蓝光眼镜减少用眼疲劳，使用含透明质酸的眼部精华加强保湿。术后严格遵循医嘱进行护理，降低感染风险。