干燥性皮肤可以通过调整护肤习惯、加强保湿、改善饮食等方式进行改善，必要时需在医生指导下使用药物。常见方法包括使用保湿产品、温和清洁、饮食调理、改善环境以及药物治疗等。
1、使用保湿产品
选择含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜或乳液，能够帮助皮肤锁住水分。建议在洁面后3分钟内涂抹保湿产品，此时皮肤角质层含水量较高，有利于保湿成分渗透。秋冬季节可选用质地较厚的面霜，配合精华油增强封闭性。
2、温和清洁
避免使用含皂基的洁面产品，建议选择氨基酸类或APG类表活洁面乳。水温控制在32-35℃，过热会破坏皮脂膜。每周使用1-2次温和去角质产品，但不可过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
3、饮食调理
增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如三文鱼、亚麻籽等，有助于维持皮肤脂质健康。同时补充维生素A、维生素E含量较高的食物，如胡萝卜、坚果等。每日饮水量建议达到1500-2000ml，避免过量饮用咖啡等利尿饮品。
4、改善环境
使用加湿器维持室内湿度在40-60%之间，避免空调或暖气直吹。外出时做好防风措施，冬季可佩戴围巾遮挡面部。避免长时间暴露在干燥多风的环境中，必要时使用保湿喷雾及时补水。
5、药物治疗
对于伴随湿疹或严重脱屑的情况，可在医生指导下使用尿素软膏、维生素E乳等外用药。合并皮肤炎症时，可能需要短期使用弱效糖皮质激素软膏，如氢化可的松乳膏。顽固性干燥可配合口服维生素A、维生素E补充剂。
日常应注意避免频繁更换护肤品，选择无酒精、无香精的敏感肌专用产品。洗澡时间控制在10分钟以内，沐浴后及时涂抹身体乳。若出现持续性瘙痒、红斑等异常症状，建议及时到皮肤科就诊，排查鱼鳞病、特应性皮炎等潜在疾病。