O型腿的矫正方法包括物理矫正、支具固定、运动康复以及手术矫正等，需根据患者年龄和畸形程度选择。建议尽早就医评估，避免自行处理导致病情延误。
1、物理矫正
对于儿童及青少年骨骼未闭合者，医师可通过手法矫正结合康复器械辅助调整下肢力线，如使用膝关节矫正器配合牵引治疗。此阶段骨骼可塑性较强，及时干预能有效改善关节对位异常。
2、支具固定
中度O型腿患者需长期佩戴定制矫形支具，通过三点压力系统持续矫正股骨与胫骨角度。建议每天佩戴12-16小时，配合定期影像学检查评估矫正进度，通常需持续6-12个月。
3、运动康复
强化髋外旋肌群和臀中肌可改善下肢生物力学，推荐侧卧抬腿、蚌式开合等抗阻训练。瑜伽中的树式、青蛙趴等体式能增强膝关节稳定性，每天坚持30分钟可改善步态。
4、手术矫正
适用于骨骼发育成熟且内翻角度超过15度的严重畸形，常见术式为胫骨高位截骨术。通过精确计算截骨角度，使用钢板螺钉固定重塑下肢力线，术后需结合6个月系统康复训练恢复关节功能。
日常需注意避免W型坐姿、跷二郎腿等不良体位，控制体重减轻膝关节负荷。建议每半年进行步态分析和X线检查，动态监测矫正效果。任何矫正方案均需在骨科医师指导下进行，切忌自行购买矫形器械盲目矫正。