孕期呕吐可通过饮食调理、生活方式调整、药物缓解、静脉补液以及中医治疗等方法缓解。孕吐属于常见的妊娠反应，但症状严重时需及时就医。
1、饮食调理
建议少食多餐，避免一次性摄入过多食物加重胃肠负担。可适当选择苏打饼干、面包等干性食物，避免油腻或气味刺激的食物。适量补充维生素B6，如通过鸡肉、鱼肉等食物摄取，有助于缓解恶心。
2、生活方式调整
保持居住环境空气流通，避免接触油烟等刺激性气味。晨起时动作缓慢，可先吃少量零食再下床。饭后避免立即平卧，适当散步促进消化。保持情绪稳定也有助于减轻症状。
3、药物缓解
若呕吐严重，可遵医嘱使用维生素B6片、多西拉敏等药物抑制呕吐反应。对于频繁呕吐者，医生可能开具甲氧氯普胺片等止吐药物，但需严格遵循剂量，避免自行用药。
4、静脉补液
严重呕吐导致脱水或电解质紊乱时，需住院接受葡萄糖注射液、氯化钠注射液等静脉补液治疗，同时监测酮体水平，必要时补充维生素C等营养素。
5、中医治疗
在专业中医师指导下，可尝试针灸内关穴或饮用生姜水等中医调理方法，但需避免擅自服用中药方剂，防止影响胎儿发育。
若孕吐导致体重明显下降或出现脱水症状，应及时前往产科就诊。日常生活中建议穿着宽松衣物，避免压迫腹部，并通过听音乐等方式转移注意力。所有治疗均需在医生指导下进行，不可盲目使用偏方或药物。