胳膊一直疼可能是生理性原因所致，也可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等疾病原因有关。若疼痛持续不缓解，建议及时就医明确具体病因。
1、肌肉劳损
长期搬运重物或频繁使用手臂可能导致肌肉纤维过度拉伸，形成局部乳酸堆积引发酸痛。患者可伴有手臂抬举无力感，一般可通过热敷缓解，疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或氟比洛芬凝胶贴膏。
2、颈椎病
颈椎间盘突出可能压迫臂丛神经，导致放射性疼痛从颈部延伸至上肢。患者常伴有手指麻木、颈部僵硬等症状，可通过颈椎牵引改善，急性期需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或盐酸乙哌立松片等药物。
3、肩周炎
肩关节囊及周围韧带发生无菌性炎症时，可能引发持续性的酸痛并伴随活动受限。典型表现为梳头、穿衣等动作困难，治疗时可配合红外线理疗，必要时使用洛索洛芬钠片、依托考昔片或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
日常应注意避免长时间保持固定姿势，使用电脑时每40分钟活动肩颈部。若疼痛持续超过两周，伴有夜间痛醒或手臂力量减弱，应及时到骨科就诊，通过X线或核磁共振检查明确诊断。