预防肺结核的方法主要包括接种卡介苗、避免接触传染源、增强自身免疫力、保持良好卫生习惯以及定期筛查等。肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病,需采取综合措施进行预防。
1、接种卡介苗
卡介苗是目前预防结核病的重要措施,尤其对儿童重症结核病和结核性脑膜炎有显著保护作用。新生儿出生后24小时内应完成接种,未及时接种者需在3个月内补种。该疫苗通过激活人体免疫系统产生特异性抗体,降低感染风险。
2、避免接触传染源
肺结核主要通过飞沫传播,应减少在人群密集场所的停留时间。若家庭成员确诊,需做好隔离措施,患者应佩戴口罩并单独使用餐具。医疗机构工作人员需规范佩戴N95口罩,接触传染性患者后及时进行手部消毒。
3、增强自身免疫力
保证每日摄入优质蛋白和维生素,适当进行慢跑、游泳等有氧运动。慢性疾病患者如糖尿病需控制血糖,HIV感染者需坚持抗病毒治疗。良好的作息习惯有助于维持免疫系统正常功能。
4、保持良好卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡,使用含75%酒精的免洗洗手液进行手部消毒。每日开窗通风3次,每次不少于30分钟,紫外线照射可有效杀灭环境中的结核杆菌。
5、定期筛查
结核菌素皮肤试验(PPD)和γ-干扰素释放试验适用于高危人群筛查。活动性肺结核患者的密切接触者需每半年进行胸部X线检查,糖尿病患者建议每年进行结核病筛查。早期发现潜伏感染者可通过预防性治疗降低发病风险。
出现持续咳嗽、低热、夜间盗汗等症状应及时就医。医务人员、结核病患者家属等高风险人群需加强防护意识,集体生活场所应落实环境消毒制度。世界卫生组织推荐对HIV感染者等特定人群开展结核病预防性治疗。