手臂肌肉酸痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉拉伤、颈椎病等疾病原因有关。长时间过度使用、运动不当或局部损伤均可能引发该症状，需及时明确病因。
1、生理性原因
手臂肌肉长时间保持固定姿势或进行高强度运动后，乳酸堆积可能引发酸痛。例如长时间提重物或频繁使用手臂工作，会导致肌肉疲劳。这种情况通常通过充分休息、局部热敷或按摩即可缓解。
2、肌肉拉伤
运动前热身不足或动作过猛，容易造成肌纤维撕裂。急性损伤后会出现明显疼痛、肿胀和活动受限，触诊可发现局部肌肉紧张。急性期需立即停止活动，采用冰敷减轻肿胀，48小时后可进行热敷促进恢复。
3、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫臂丛神经，引发放射性手臂酸痛。这类疼痛常伴随颈部僵硬、手指麻木等症状，抬头或转头时可能加重。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物改善神经水肿和炎症。
若酸痛持续超过72小时不缓解，或伴有肌力下降、感觉异常等情况，建议及时就诊骨科或康复医学科。日常需注意劳逸结合，运动时做好防护措施，避免突然增加运动强度。