怀孕后需要注意的事项主要包括定期产前检查、合理补充营养以及调整生活方式等方面，需根据自身情况遵医嘱进行科学管理。
1、定期产前检查
孕妇需遵医嘱按时进行产检，通常孕早期每月一次，孕晚期需增加至每周或每两周一次。通过B超、胎心监护、血压监测等检查项目，可及时了解胎儿发育情况及孕妇健康状况，筛查妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症。若出现腹痛、阴道流血、胎动异常等症状，需立即就医。
2、合理补充营养
孕期需每日补充0.4-0.8mg叶酸至孕3个月，预防胎儿神经管畸形。适量增加富含铁元素的动物肝脏、瘦肉，以及富含钙的牛奶、豆制品，有助于胎儿骨骼发育。每日摄入新鲜蔬菜300-500g、水果200-350g，但需控制高糖水果摄入量。避免食用生肉、生蛋及含汞量高的深海鱼类，减少咖啡因摄入量。
3、调整生活方式
孕妇应保持每日7-9小时睡眠，避免搬运超过5kg重物。穿着宽松棉质衣物，选择平底防滑鞋。注意会阴部清洁，每日温水清洗1-2次。孕中期后可进行孕妇瑜伽、游泳等低强度运动，每次不超过30分钟。远离烟草烟雾和酒精，避免接触X射线等辐射源，家庭环境中需减少蚊香、樟脑丸等化学制剂使用。
孕妇应保持居室通风良好，每日开窗2-3次，每次30分钟。建议左侧卧位睡眠，使用孕妇枕缓解腰部压力。外出时随身携带产检手册和紧急联系人信息，避免单独前往人群密集场所。如出现持续头痛、视物模糊或下肢严重水肿等症状，应及时到产科急诊就诊。