孕妇便秘可能与激素水平变化、子宫压迫、饮食不当、缺乏运动等因素有关。若调整生活方式无效，可遵医嘱使用缓泻剂改善症状，但需避免自行用药。
孕期孕激素水平升高会抑制肠道平滑肌收缩，导致肠蠕动减慢。随着胎儿发育，子宫逐渐增大可能压迫直肠，影响正常排便功能。部分孕妇因妊娠反应出现食欲下降，膳食纤维摄入不足或饮水过少，也会增加便秘风险。此外，活动量减少使肠道蠕动减弱，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。
日常可通过增加膳食纤维摄入，如食用燕麦、芹菜等粗纤维食物，配合适量饮水软化粪便。适当进行孕妇瑜伽、散步等轻度运动有助于促进肠道蠕动。若便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂，这类药物不易被肠道吸收，相对安全。需避免使用含大黄、芦荟等刺激性成分的泻药，以免诱发宫缩。
出现排便困难时建议定时如厕，形成排便反射。若出现便血、腹痛或便秘持续加重，应及时就诊排除器质性疾病。孕期用药需严格遵循医嘱，不可自行购买缓泻药物，以免影响胎儿发育或诱发早产风险。