天天洗头是否对头发好，需要根据发质、环境等因素综合判断，不能一概而论。通常情况下，油性发质或处于潮湿环境的人群可能更适合每天清洁，而干性发质或敏感头皮者频繁清洗可能加重干燥。
1、油性发质
皮脂分泌旺盛的人群每天洗头有助于清除多余油脂，避免毛囊堵塞引发头皮瘙痒或痤疮。建议选择控油型且pH值中性的洗发水，清洗时避免用力抓挠头皮。
2、干性发质
频繁清洗可能破坏头皮皮脂膜，导致头发干枯、分叉。此类人群建议2-3天清洗一次，洗发后使用护发素或发膜补充水分和脂质，减少静电产生。
3、敏感头皮
每天洗头可能加重头皮屏障受损，出现红斑、脱屑等症状。建议使用含神经酰胺、马齿苋提取物等舒缓成分的洗发产品，并控制水温在37℃左右。
若长期洗头后出现异常脱发、头皮刺痛等情况，建议尽早就诊皮肤科。日常需注意减少烫染频率，吹发时保持吹风机与头发15cm以上距离，避免高温损伤发质。