毛孔粗大的改善方法主要包括日常清洁护理、药物治疗、光电治疗、化学焕肤以及注射治疗等。需根据个体皮肤状况及毛孔粗大的成因，在医生指导下选择适合的方案。
1、日常清洁护理
毛孔粗大与皮脂分泌旺盛、角质堆积有关。建议每天早晚使用温和的氨基酸洁面产品清除多余油脂，避免使用刺激性皂基类清洁剂。每周可敷1-2次清洁面膜吸附毛孔内污垢，同时注意使用SPF30以上的防晒霜，防止紫外线加剧胶原蛋白流失导致的毛孔松弛。
2、药物治疗
外用维A酸乳膏可调节角质代谢，减少毛囊角栓形成，0.025%浓度起效且刺激性较低。2%水杨酸制剂能溶解角栓，建议晚间点涂在毛孔粗大区域。合并痤疮者可联合克林霉素磷酸酯凝胶，但需在皮肤科医生指导下使用。
3、化学焕肤
果酸焕肤（浓度20%-35%）通过促进角质剥脱改善毛孔外观，每月1次连续3-5次效果显著。水杨酸焕肤更适合油性肌肤，可深入毛孔溶解脂质。治疗后需加强保湿修复，避免暴晒。
4、光电治疗
非剥脱点阵激光通过刺激胶原重塑缩小毛孔，每次治疗间隔2-3个月。射频微针联合光电作用可增强真皮紧致度。强脉冲光（IPL）能减少皮脂分泌，需按疗程进行5-6次。
5、注射治疗
肉毒毒素多点注射可抑制皮脂腺活性，适用于伴有重度油脂分泌的鼻部毛孔粗大，效果维持4-6个月。水光针添加微量肉毒毒素或胶原蛋白成分，可通过中胚层疗法改善肤质。
改善过程中需避免过度清洁导致屏障受损，慎用撕拉式鼻贴等物理手段。光电类医美术后严格遵循术后护理，治疗间隔期配合使用含神经酰胺的修复类护肤品。若伴有玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等基础疾病，需先进行规范治疗。建议定期到正规医疗机构进行皮肤检测评估疗效。