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感冒了应该怎么办

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、中医治疗、物理治疗以及预防措施等,需根据具体症状进行选择,若病情加重应及时就医。

1、一般治疗

感冒后需保证充足休息,避免过度劳累。每日饮水量建议达到1500-2000ml,可饮用温开水或蜂蜜水缓解咽喉不适。饮食上选择易消化的粥类、汤类,适量补充维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。

2、药物治疗

若出现发热超过38.5℃,可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药。鼻塞流涕严重者可使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。咳嗽症状明显时,可选用氢溴酸右美沙芬口服溶液、复方甘草片等镇咳药物。

3、中医治疗

风寒感冒可服用正柴胡饮颗粒、感冒清热颗粒等中成药。风热感冒适用连花清瘟胶囊、双黄连口服液。配合按压合谷穴、大椎穴等穴位,每次按压3-5分钟,每日2-3次,有助于缓解症状。

4、物理治疗

体温超过38.5℃时可用冷毛巾敷额头进行物理降温。鼻塞严重者可用生理盐水鼻腔喷雾湿润黏膜,或用加湿器维持50%-60%环境湿度。咽喉肿痛时可尝试淡盐水漱口,每日3-5次。

5、预防措施

日常注意勤洗手,外出佩戴口罩,避免接触呼吸道感染患者。保证每日7-8小时睡眠,每周进行3-4次有氧运动。流行季节前可接种流感疫苗,老年人及慢性病患者建议接种肺炎疫苗。

出现持续高热超过3天、呼吸困难、意识模糊等情况时,应立即到呼吸内科就诊。用药期间避免同时服用多种复方感冒药,防止药物成分过量。治疗期间需保持室内空气流通,每日开窗通风2次,每次不少于30分钟。

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