普通感冒的病程一般在7-10天左右，具体恢复时间因人而异，与病原体类型、患者年龄及身体状况等因素有关。若症状较轻且无并发症，多数患者可在1周内逐渐恢复。
普通感冒多由病毒感染引起，鼻病毒、腺病毒等病原体侵袭上呼吸道黏膜后，可引发鼻塞、流涕、咽痛等症状。病毒类型不同，病程可能略有差异，例如鼻病毒引起的感冒通常症状较轻且恢复较快。儿童因免疫系统尚未发育完善，病程可能比成人延长2-3天。合并慢性呼吸道疾病、免疫功能低下的人群，恢复时间可能超过10天。若继发细菌感染，可能出现持续发热、脓涕等症状，此时病程会相应延长。
建议感冒期间保持充足休息，每日饮水量不少于1500ml，并保持室内空气流通。体温超过38.5℃时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片等退热药物。若咳嗽持续加重、出现胸闷或病程超过2周未愈，需及时就医排查肺炎等并发症。避免自行服用抗生素，需经血常规等检查确认存在细菌感染后方可使用。