总想深呼吸才感觉舒适可能是生理性原因所致，也可能与呼吸系统疾病、心脏疾病、贫血等病理性原因有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
情绪紧张或焦虑可能导致呼吸频率加快，出现过度换气，此时深呼吸有助于缓解紧张感。剧烈运动后或长时间保持同一姿势时，也可能因需氧量增加而出现深呼吸欲望。这种情况通常伴随心率加快、肢体酸胀等表现，适当休息或调整情绪后可缓解。
2、呼吸系统疾病
支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病会导致气道通气受限，患者可能通过深呼吸代偿性增加氧气摄入。此类疾病常伴随咳嗽、喘息、胸闷等症状，急性发作时可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等药物改善通气。
3、心脏疾病
心力衰竭患者因肺瘀血影响气体交换，可能出现呼吸不畅而主动加深呼吸。这种情况多伴有下肢水肿、夜间阵发性呼吸困难等症状，需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片、沙库巴曲缬沙坦钠片等药物治疗。
4、贫血
血红蛋白减少会降低血液携氧能力，机体通过加深呼吸增加氧气摄入。患者可能出现面色苍白、乏力等症状，确诊后需根据贫血类型进行治疗，如缺铁性贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊等铁剂。
若排除情绪波动、运动等生理因素后仍持续存在深呼吸需求，建议及时进行血常规、胸部CT、心电图等检查。日常需避免吸烟及接触粉尘，保持规律作息，焦虑者可尝试冥想或腹式呼吸训练调节呼吸节律。