黑眼圈的有效去除方法包括调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗以及原发病治疗等，需根据具体原因选择合适方式。日常需注意减少用眼疲劳并做好防晒措施，若症状持续加重应及时就医。
1、调整作息
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，形成血管型黑眼圈。建议每日保证7-8小时睡眠，避免长时间使用电子产品，工作间隙可闭目休息或做眼保健操促进循环。
2、局部护理
色素沉着引起的黑眼圈可使用含维生素C或烟酰胺的眼霜，早晚各一次轻拍至吸收。血管型黑眼圈可用冷藏的茶包或冷毛巾敷眼10分钟，每日2次减轻水肿。注意避免拉扯眼周皮肤，卸妆时用棉片轻柔擦拭。
3、药物治疗
黄褐斑等色素异常导致的黑眼圈，可在医生指导下使用2%维生素K乳膏、4%氢醌乳膏或0.1%维A酸乳膏，配合复方甘草酸苷片口服调节色素代谢。过敏性皮炎患者需使用氯雷他定片联合妥布霉素地塞米松眼膏。
4、医美治疗
顽固性色素型黑眼圈可选择Q开关激光或强脉冲光治疗，通常需要3-5次疗程。严重血管型可考虑自体脂肪填充或胶原蛋白注射，需在三级医院整形科进行。治疗后需严格防晒并使用医用修复敷料。
5、原发病治疗
过敏性鼻炎患者需规律使用布地奈德鼻喷雾剂，贫血患者需补充琥珀酸亚铁片和维生素B12。肾病综合征等系统性疾病引发的眼睑水肿，需针对原发病进行规范化治疗。
日常应避免熬夜和过度用眼，外出时佩戴防紫外线眼镜，饮食注意补充维生素K和铁元素。若黑眼圈伴随眼睑肿胀、皮肤脱屑或视力下降，应及时到皮肤科或眼科就诊，排除接触性皮炎、睑缘炎等疾病。医美治疗需选择具备资质的正规医疗机构，术后按医嘱做好皮肤护理。