月经期间一般可以进行轻柔按摩，但需注意按摩部位和力度。具体情况需根据个人体质和实际状态决定，避免引发不适。
月经期间适当按摩肩颈或四肢等部位，通常不会对健康造成影响。轻柔的手法有助于放松肌肉、缓解疲劳，改善经期常见的腰酸背痛症状。但需注意保持环境温暖，避免受凉导致血管收缩加重不适。
按摩时应避开腹部、骶骨等靠近子宫的区域，这些部位受到较强刺激可能促进盆腔充血，影响子宫收缩节律。若存在痛经严重、经血量过大或妇科炎症等情况，更需谨慎选择按摩区域。建议在专业医师指导下进行穴位按摩，避免擅自按压三阴交等对月经周期有调节作用的穴位。
女性在经期需关注自身反应，如按摩后出现经血颜色变深、流量异常增多或下腹坠胀感加重等情况，应立即停止并就医检查。保持良好的经期护理习惯，避免过度劳累和剧烈运动，更有助于维持生理期健康状态。