咳嗽是机体的一种保护性反射，通常由呼吸道感染、过敏、环境刺激等因素引起。快速缓解咳嗽的简单方法一般包括饮食调理、饮用蜂蜜水、服用药物、蒸汽吸入以及保持空气湿润等，需根据具体情况选择合适的方式。
1、饮食调理
冰糖炖雪梨、盐蒸橙子等食疗方法有助于缓解咳嗽症状。雪梨含有较多水分，能够滋润咽喉部黏膜，橙子中的橙皮油成分可稀释痰液，从而减轻咳嗽反射。建议将雪梨或橙子蒸煮后食用，避免生冷刺激。
2、饮用蜂蜜水
蜂蜜具有润喉止咳的作用，可覆盖咽喉黏膜形成保护层。研究表明，睡前饮用10克蜂蜜兑温水，能有效减少夜间干咳频率。需注意1岁以下婴幼儿存在肉毒杆菌中毒风险，禁止食用。
3、服用药物
右美沙芬片、复方甘草片、川贝枇杷膏等药物可针对性止咳。右美沙芬作为中枢性镇咳药，能抑制延髓咳嗽中枢，适用于无痰干咳。用药前需明确咳嗽病因，细菌感染需配合抗生素治疗。
4、蒸汽吸入
将50℃左右热水倒入杯中，口鼻靠近杯口呼吸蒸汽，每次10分钟。温热蒸汽能湿润气道，缓解咽喉干痒引发的刺激性咳嗽，对感冒初期症状改善效果明显。
5、保持空气湿润
使用加湿器维持50%-60%环境湿度，或悬挂湿毛巾增加空气湿度。干燥空气易刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽加重，湿润环境有助于维持纤毛运动功能。
若咳嗽持续超过2周，或伴有胸痛、发热、痰中带血等症状，建议及时就诊呼吸内科。日常需避免接触烟雾、冷空气等刺激因素，过敏体质者应远离花粉、尘螨等致敏原。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。