鸡皮疙瘩（毛周角化症）的改善方法主要包括日常保湿护理、药物治疗、化学剥脱治疗、激光治疗以及日常防护等，需根据具体情况选择合适方案。该症状通常与遗传、皮肤干燥或毛囊角化异常有关，多数无需特殊治疗，若影响美观可采取干预措施。
1、日常保湿护理
定期使用含有尿素、水杨酸或乳酸的保湿霜有助于软化角质，减轻毛囊角化。洗澡时避免水温过高，使用温和的清洁产品，洗澡后及时涂抹润肤乳保持皮肤湿润，可减少角质堆积。
2、药物治疗
症状较明显时，可在医生指导下外用维A酸乳膏、尿素软膏或水杨酸软膏，这些药物能促进角质剥脱和毛囊通畅。长期使用需注意皮肤耐受性，避免刺激反应。
3、化学剥脱治疗
对于顽固性鸡皮疙瘩，医疗机构可能采用果酸、水杨酸等化学剥脱术，通过可控的角质溶解作用改善皮肤粗糙。治疗后需严格防晒，防止色素沉着。
4、激光治疗
点阵激光或强脉冲光可作用于毛囊周围异常角化组织，促进胶原重塑和皮肤光滑。此类治疗需多次进行，适合对美观要求较高且其他方法效果不佳者。
5、日常防护
避免频繁摩擦或抓挠患处，穿着柔软透气的衣物以减少刺激。饮食均衡，适当补充维生素A和维生素E，有助于维持皮肤健康状态。
日常应注意避免使用碱性过强的肥皂清洁皮肤，冬季加强保湿。若鸡皮疙瘩伴随红肿、瘙痒或感染迹象，应及时就诊皮肤科，排除其他皮肤疾病可能。所有治疗均需在专业医师指导下进行，不可自行滥用药物或刺激性产品。