14岁男孩的标准身高体重一般因个体差异和发育阶段不同而有所区别。根据青春期生长发育规律，该年龄段男孩的身高范围通常在155~175厘米，体重多在45~65公斤，但需结合遗传、营养等因素综合判断。
青春期男孩的身高体重受激素水平、骨骼发育速度及生活习惯影响较大。部分男孩可能因青春期启动较晚，身高暂时低于同龄人，但随着生长高峰到来，后期可能出现追赶性生长。体重则与肌肉量、体脂分布相关，运动量充足的青少年往往肌肉比例更高，而久坐人群可能出现脂肪堆积。
建议家长定期通过生长曲线图监测孩子的身高体重变化，若连续3个月低于第3百分位或高于第97百分位，可至儿科内分泌科就诊评估。日常注意保证每日500ml牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉摄入，结合篮球、跳绳等纵向运动，每周累计运动时间不少于150分钟，有助于优化生长发育潜力。