皮肤的表皮通常分为五层，包括角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层，它们在保护、屏障功能及新陈代谢等方面各有不同作用。日常需注意皮肤护理，避免外界刺激损伤各层结构。
1、角质层
角质层是表皮最外层，主要由无核角质细胞和脂质构成。其作用是防止体内水分蒸发和外界物质侵入，例如灰尘、微生物等。同时，角质细胞排列形成的紧密结构能减少紫外线对深层皮肤的伤害。当角质层过薄时，可能出现敏感、泛红等问题。
2、透明层
透明层仅存在于手掌、足底等角质较厚的区域，由2-3层扁平细胞组成。细胞内的角母蛋白会转化为透亮物质，进一步增强皮肤屏障的致密性。该层能有效减少摩擦损伤，并防止水溶性物质透过皮肤，但过度去角质可能破坏其完整性。
3、颗粒层
由1-3层梭形细胞构成，内含透明角质颗粒。这些颗粒可释放脂质填充细胞间隙，形成防水屏障，防止外界水分渗透。颗粒层还能反射部分紫外线，当受到阳光暴晒时，该层会增厚以增强防护能力，但过度日晒仍可能造成损伤。
4、棘层
由4-8层多角形细胞组成，细胞间通过桥粒连接形成网状结构。该层含有大量胞质突触，负责输送营养物质至表皮各层。同时，棘层的朗格汉斯细胞参与皮肤免疫反应，能识别并捕获入侵的抗原物质，但接触强刺激性物质可能导致免疫应答过度。
5、基底层
作为表皮最底层，基底细胞通过不断分裂产生新细胞，逐步向上推移分化成各层细胞。黑色素细胞在此层生成黑色素颗粒，决定肤色深浅并抵御紫外线伤害。若基底细胞受损可能导致皮肤再生能力下降，出现愈合缓慢等问题。
日常建议使用温和的清洁产品，避免频繁去角质。外出时做好物理防晒，选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，有助于维持各层皮肤健康。若出现持续脱屑、红肿或异常增生等情况，应及时到皮肤科就诊检查。