新生儿最佳的睡眠姿势是仰卧位，这种姿势可以有效降低婴儿猝死综合征的发生风险。仰卧不仅符合新生儿脊柱发育需求，还能保持呼吸道通畅，是国内外权威机构广泛推荐的安全睡姿。
仰卧位睡眠时，新生儿的头部、颈部和脊柱处于自然伸展状态，不会因长时间压迫导致骨骼变形。研究显示，仰卧能将SIDS发生率降低50%以上，因为该姿势可避免口鼻被寝具覆盖引发窒息。同时需注意将婴儿放置在硬度适中的床垫上，移开枕头、毛绒玩具等可能阻碍呼吸的物品。
虽然部分家长担心仰卧会引起呛奶，但实际解剖结构显示，新生儿气管与食道的特殊角度能有效防止反流物误吸。对于存在胃食管反流的婴儿，可在医生指导下将床头抬高15度。早产儿或特殊疾病患儿需根据儿科医师评估确定个性化睡姿方案。
建议家长在每次睡眠时都采用仰卧姿势，清醒时可在监护下进行俯卧训练以促进运动发育。避免使用定型枕、摇床等可能影响呼吸的辅助工具，定期进行儿童保健检查，由专业医师评估婴儿发育状况并给予针对性指导。