祛痘的方法一般包括日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗以及调整生活习惯等，需根据痘痘严重程度选择合适方案。若症状较轻，可通过日常护理改善；若反复发作或症状严重，建议及时就医。
1、日常护理
每日使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积。选择含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，避免使用厚重护肤品。外出时需涂抹防晒霜，防止紫外线刺激加重炎症。
2、外用药物
痤疮丙酸杆菌感染引起的炎性痘痘，可在医生指导下使用维A酸乳膏调节角质代谢，或过氧化苯甲酰凝胶杀灭细菌。局部脓疱明显时，可短期涂抹夫西地酸乳膏等抗生素药膏。
3、口服药物
中重度痤疮伴发红、疼痛时，可能需要口服多西环素等抗生素控制感染。女性若伴有激素水平异常，可遵医嘱使用短效避孕药调节雄激素水平，减少皮脂分泌。
4、物理治疗
红蓝光照射可通过光动力作用抑制细菌活性，适合炎症性痘痘。果酸换肤能加速角质层代谢，改善粉刺和痘印。对于囊肿型痤疮，医生可能采用局部注射糖皮质激素帮助消退。
5、调整生活习惯
保持规律作息避免熬夜，减少高糖、高脂及乳制品摄入。适当补充富含锌、维生素A的食物，如深海鱼、胡萝卜等，有助于皮肤修复。日常避免用手触摸或挤压痘痘。
需注意任何祛痘方法都需要时间见效，强行挤破痘痘可能加重感染并遗留瘢痕。若自行护理2-4周未见改善，或出现大面积丘疹、结节，建议到皮肤科进行专业诊治。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免擅自增减药量或混合使用多种祛痘产品。