痘痘的成因可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化以及饮食作息等因素有关，建议根据具体情况采取针对性护理。
1、皮脂分泌过多
青春期或内分泌紊乱时，雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞。油性皮肤人群因皮脂腺功能旺盛，更易出现痘痘反复发作。
2、毛囊角化异常
皮肤角质层代谢异常时，毛囊口角化过度会形成角栓，造成毛孔堵塞。这种情况容易形成闭合性粉刺，若未及时清洁可能进一步发展为炎性丘疹。
3、细菌感染
痤疮丙酸杆菌在毛囊内过度繁殖会分解皮脂产生游离脂肪酸，引发局部炎症反应。炎症因子刺激可导致红肿疼痛的脓疱型痘痘，严重时可能遗留色素沉着。
4、激素水平变化
女性月经周期中孕激素水平波动，或患有多囊卵巢综合征等疾病时，体内雄激素相对增多。这种激素失衡会持续刺激皮脂腺，形成周期性爆痘现象。
5、饮食作息影响
长期摄入高糖、高乳制品或辛辣食物会升高胰岛素样生长因子水平，促进皮脂分泌。熬夜、精神压力过大会扰乱内分泌系统，导致皮肤屏障功能减弱。
日常应注意保持皮肤清洁，选择温和的控油护肤品，避免用手挤压痘痘。若痘痘反复发作或伴有明显红肿化脓，建议到皮肤科进行真菌检查、性激素检测等检查，遵医嘱使用维A酸类药物或抗生素治疗。