半月板2度损伤的治疗方法主要包括保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及康复训练等。具体需根据损伤程度和症状严重程度选择合适的方式，建议在医生指导下进行。
1、保守治疗
半月板2度损伤通常属于部分撕裂，未累及全层，可优先尝试保守治疗。患者需减少关节负重活动，避免跑跳、深蹲等动作，必要时使用支具固定膝关节，有助于减轻局部压力，促进半月板自我修复。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药物缓解症状。若存在关节肿胀，可配合迈之灵片、地奥司明片等改善循环的药物辅助治疗。
3、物理治疗
急性期过后可采用热敷、超声波或超短波等物理疗法，每日20-30分钟，有助于促进局部血液循环，减轻组织水肿。部分患者还可尝试低频脉冲电刺激治疗增强周围肌肉力量。
4、手术治疗
若保守治疗3个月后仍存在关节交锁、疼痛加重或活动受限等情况，需考虑关节镜下半月板成形术或缝合修复术。手术可清除破损组织或修复撕裂部位，术后需结合康复计划恢复功能。
5、康复训练
在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲、踝泵训练等动作，逐步增加关节活动度和肌肉强度。恢复期可借助平衡垫、弹力带等器械进行稳定性训练，降低再次损伤风险。
半月板损伤后应避免自行按摩或过度活动关节，治疗期间需定期复查MRI评估恢复情况。若出现突发性关节卡压、剧烈疼痛或无法负重等症状，需立即就医排查是否进展为3度损伤，必要时调整治疗方案。