脂肪粒可以通过日常清洁、药物治疗、物理治疗、医美手段以及调整生活习惯等方式进行改善。由于脂肪粒的形成与皮肤代谢异常或局部炎症有关，建议根据具体情况选择针对性处理措施。
1、日常清洁
保持皮肤清洁有助于减少毛孔堵塞。建议使用温和的氨基酸洁面产品，避免过度揉搓或使用刺激性化妆品。对于油脂分泌旺盛的区域，可局部使用含水杨酸的护肤品辅助角质代谢。
2、药物治疗
若脂肪粒伴随炎症，可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物调节角质代谢，或使用红霉素软膏预防感染。眼周等敏感部位需选择低浓度制剂，避免药物刺激。
3、物理治疗
对于顽固性脂肪粒，可在正规医疗机构通过无菌针头挑除，或采用激光消融术。操作后需保持创面干燥，使用医用修复敷料促进愈合，避免用手触碰以防感染。
4、医美手段
对于多发性的脂肪粒，可考虑果酸换肤等化学剥脱治疗，通过20%-35%浓度的果酸加速表皮更新。治疗后需严格防晒，遵医嘱使用医用保湿霜维持皮肤屏障功能。
5、调整生活习惯
保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素A、维生素E等营养素。避免频繁使用去角质产品，卸妆时应选用不含矿物油的清洁产品，防止毛囊口堵塞。
出现脂肪粒后不建议自行挤压，尤其眼周部位皮肤薄弱易留疤痕。若脂肪粒持续增大或反复发作，建议到皮肤科就诊排除汗管瘤等皮肤疾病。治疗期间应注意防晒，避免使用油腻护肤品，保持皮肤清爽透气。