月经结束后一般建议2-3天再同房，但具体时间需根据个人情况而定。若阴道完全停止出血且无不适症状，可适当恢复性生活，但仍需注意卫生和避孕措施。
月经刚结束时，宫颈口尚未完全闭合且子宫内膜处于修复阶段。若过早同房可能增加外界病原体入侵的风险，易引发阴道炎、宫颈炎等妇科感染性疾病。同时性刺激可能引起子宫异常收缩，导致经血逆流或内膜碎片异位，增加子宫内膜异位症的发生概率。
部分女性可能存在经期延长、经血淋漓不净等情况，此时需等待出血完全停止3天后再同房。对于有复发性阴道炎或盆腔炎病史者，建议延长至月经干净5天后，以降低感染复发几率。若同房后出现下腹坠痛、异常出血等情况，应及时就诊。
日常需注意同房前后的清洁卫生，建议使用避孕套降低交叉感染风险。若短期内无生育计划，可在医生指导下选择短效避孕药等科学避孕方式，避免紧急避孕药的频繁使用。