黑眼圈的形成可能与睡眠不足、色素沉着、过敏反应、眼周皮肤老化以及血液循环不良等原因有关，建议结合具体情况分析。若长期存在或伴随其他症状，应及时就医明确病因。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，血管扩张后血液淤积形成阴影。这种情况通常伴有眼睑浮肿，调整作息保证充足睡眠后会有改善。日常可适当冷敷缓解肿胀。
2、色素沉着
长期日晒、炎症后色素沉着或遗传因素会导致眼周皮肤黑色素沉积。这种情况常见于颧骨部位，可能伴有黄褐斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、维生素K乳膏或含有熊果苷的眼霜进行改善。
3、过敏性鼻炎
鼻黏膜水肿压迫周围静脉，导致眼睑静脉回流受阻形成血管型黑眼圈。患者常伴有鼻塞、频繁揉眼等症状。需在医生指导下使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂或孟鲁司特钠咀嚼片控制过敏反应。
4、眼周皮肤薄弱
先天性或年龄增长导致的皮肤变薄会使皮下血管更明显，这种情况在肤色白皙人群中尤为显著。可通过加强保湿使用含透明质酸的眼霜，或考虑医美手段如胶原蛋白填充改善。
5、血液循环障碍
长期用眼过度、贫血或慢性疾病会导致眼周供氧不足，血红蛋白分解产物沉积形成青黑色。建议每小时闭目休息5分钟，配合热敷促进循环。贫血患者需及时补充铁剂和维生素B12。
日常应注意做好防晒，避免用力揉搓眼部。使用电子产品时保持适当距离，建议每2小时进行眼保健操。若黑眼圈持续加重或伴随视力下降、头痛等症状，需及时到眼科或皮肤科就诊，排除肾脏疾病、内分泌紊乱等系统性疾病可能。