胳膊肘疼可能是生理性原因所致，也可能与外伤、骨关节炎、神经压迫等疾病原因有关。若症状持续或伴随其他异常表现，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长时间进行重复性肘部活动或过度用力，可能引起局部肌肉、韧带等软组织劳损，导致疼痛。适当休息、热敷或按摩后，症状通常可逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、外伤
肘部受到撞击、扭伤或跌倒时，可能发生骨折、关节脱位或韧带损伤，表现为明显疼痛、肿胀、活动受限。需及时就医进行X线或CT检查，确诊后可能需要石膏固定、关节复位或手术治疗。疼痛严重时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
3、骨关节炎
中老年人群因关节退行性变可能出现肘关节骨关节炎，表现为活动时疼痛加重、关节僵硬。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物，配合红外线理疗、超声波治疗等物理疗法改善症状。
4、神经压迫
尺神经炎、颈椎病等疾病可能引起肘部放射性疼痛，常伴手部麻木、无力感。确诊需进行肌电图或MRI检查，治疗包括甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物，严重者可能需要手术松解神经压迫。
日常需避免肘部过度负重，注意保暖。若疼痛持续超过一周、夜间加重或伴有皮肤红肿、发热等症状，应及时到骨科或疼痛科就诊，完善相关检查后针对性治疗。