胳膊肌肉酸痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉拉伤、筋膜炎等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
1、生理性原因
长时间提重物、频繁进行上肢运动或剧烈锻炼可能导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛。这种情况通常伴随乏力感，但休息后1~3天可自行缓解。日常注意适当按摩热敷，避免短期内重复高强度活动即可改善。
2、肌肉拉伤
运动前未热身或姿势不当容易造成肌纤维撕裂。典型表现为局部肿胀、活动受限，触摸时有明显压痛点。急性期需立即停止活动并进行冰敷，48小时后改为热敷。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、活血止痛膏、氟比洛芬贴膏等外用药物。
3、筋膜炎
长期保持固定姿势或寒冷刺激可能引发筋膜无菌性炎症。患者可能出现晨起僵硬、肌肉条索状硬结，症状可持续数周。除热敷理疗外，医生可能建议口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药物，配合冲击波治疗效果更佳。
日常应注意劳逸结合，运动时佩戴护具并做好热身。若出现皮肤发红、肌肉无力或夜间痛醒等情况，需警惕感染、神经损伤等严重问题，建议尽早就诊骨科完善肌电图、超声等检查。用药期间避免饮酒，孕妇及消化道溃疡患者需谨慎使用非甾体抗炎药。