去头屑的小妙招一般包括选择合适的洗发水、调整洗头频率、饮食调理、保持头皮湿润以及及时就医等。具体需根据头皮状态和头屑成因选择合适的方式，必要时可结合医生指导进行干预。
1、选择合适的洗发水
头皮屑较多可能与脂溢性皮炎或真菌感染有关，建议选用含吡硫翁锌、酮康唑等成分的洗发水，抑制头皮真菌繁殖。使用时需充分按摩头皮，保留5-10分钟后冲洗，每周使用2-3次为宜。
2、调整洗头频率
过度清洁会破坏头皮屏障，建议油性头皮每2天清洗一次，干性头皮每3天清洗一次。水温控制在38℃左右，避免用指甲抓挠，可用指腹轻柔按摩，减少头皮刺激。
3、饮食调理
缺乏维生素B族、锌等营养素会导致头皮角质代谢异常。建议增加瘦肉、鸡蛋、坚果、深色蔬菜的摄入，减少高糖高脂食物，每日饮水量建议达到1500-2000ml，有助于维持头皮水油平衡。
4、保持头皮湿润
冬季干燥或频繁烫染易引发干性头屑，洗头后可使用含神经酰胺的护发素，吹风机温度不宜超过60℃。日常外出可戴透气性好的帽子，避免紫外线直射导致头皮干燥脱屑。
若通过上述方法调理1-2个月后仍未见改善，或伴随头皮红斑、瘙痒加剧等情况，需及时到皮肤科就诊。医生可能会开具二硫化硒洗剂、糖皮质激素软膏等药物进行针对性治疗，切忌自行长期使用强效去屑产品以免加重症状。