宝宝厌奶期的应对方法通常包括调整喂奶环境、适当调整喂奶姿势、更换奶粉或辅食、增加活动量以及避免强迫喂奶等。以下为具体措施：
1、调整喂奶环境
保持喂奶时环境安静，减少外界干扰，避免分散宝宝的注意力。可选择一个固定的喂奶场所，关闭电视或手机，让宝宝专注于喝奶。若因环境嘈杂导致分心，可尝试在光线柔和的房间内进行。
2、适当调整喂奶姿势
采用宝宝熟悉的姿势喂奶，如摇篮式或侧躺式，确保头部略高于身体。若因出牙或口腔不适引起厌奶，可用清洁的手指轻轻按摩牙龈，或提供冷藏过的牙胶缓解不适感。
3、更换奶粉或辅食
若宝宝对当前奶粉味道排斥，可尝试更换其他品牌或类型的配方奶。对于6个月以上已添加辅食的宝宝，可在医生指导下引入米糊、果泥等易消化食物，但需保证每日奶量不低于500ml。注意辅食温度不宜过高或过低。
4、增加活动量
白天适当延长宝宝俯趴、翻身等运动时间，促进能量消耗。每次清醒时安排20-30分钟的活动，如被动操、爬行练习等，能帮助增强饥饿感，但需避免在喂奶前过度疲劳。
5、避免强迫喂奶
若宝宝出现扭头、推奶瓶等拒绝行为，应立即停止喂食。可间隔1-2小时后再尝试，每次喂奶时间控制在15-20分钟内。强迫喂食可能加重抵触情绪，甚至导致呛奶风险。
若调整后仍持续3-5天奶量明显减少，或伴随体重下降、精神萎靡等症状，需及时就诊排查鹅口疮、呼吸道感染等病理因素。家长应定期监测生长发育曲线，必要时在医生指导下补充维生素或微量元素。