宫颈帽是一种女性避孕工具，通常由硅胶或橡胶材质制成，呈帽状或杯状，使用时覆盖在宫颈口位置以阻止精子进入子宫。其作用机制主要是通过物理屏障来避免意外妊娠，适合对激素类避孕方法不耐受或有禁忌的女性。
宫颈帽需要在性生活前由使用者自行放置，正确覆盖宫颈并贴合阴道壁，确保其稳定性。使用后需在医生指导下学习正确佩戴和取出方法，同时配合杀精剂以提高避孕效果。该工具属于可重复使用的避孕方式，但需注意每次使用前后应清洗并妥善保存。若放置不当或尺寸不合适，可能导致避孕失败或局部不适，因此初次使用建议在专业人员指导下进行。
使用宫颈帽需严格遵循说明书操作，并定期检查是否存在破损或老化。由于个体阴道解剖结构差异，部分女性可能出现佩戴困难或脱落风险，建议结合其他避孕方式提高安全性。任何避孕措施均存在一定失败概率，若出现异常出血、感染症状或疑似避孕失败，应及时就医处理。