怀孕期间一般需要补充叶酸。叶酸对胎儿神经系统的发育至关重要，合理补充有助于降低胎儿神经管缺陷的风险。
叶酸属于B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比非孕期明显增加。孕早期是胎儿神经管闭合的关键时期，此时母体叶酸水平不足可能影响胎儿脊柱和脑部发育。日常饮食中虽然存在绿叶蔬菜、动物肝脏等含叶酸食物，但天然叶酸生物利用率较低，且烹饪过程中容易流失，难以满足孕期需求。临床研究显示，孕前3个月至孕早期规律补充叶酸可使神经管缺陷发生率降低50%-70%。
建议备孕女性在计划受孕前3个月开始补充，持续至孕早期结束。若意外怀孕，发现后应立即开始补充。对于有神经管缺陷生育史、服用抗癫痫药物等高风险人群，需在医生指导下调整剂量。补充叶酸期间应注意均衡饮食，避免与浓茶、酒精同服，以免影响吸收。具体补充剂量和时长应咨询产科医生，根据个体情况制定方案。