黑眼圈可以通过调整生活习惯、局部护理及医学美容等方式改善，常见的处理方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及医美治疗等，需根据具体成因选择。若长期无法缓解，建议就医明确病因。
1、日常调理
长期熬夜或过度用眼会导致眼周血液循环不畅，形成血管型黑眼圈。建议每日保证7-8小时睡眠，避免长时间看电子屏幕，适当补充富含维生素C的果蔬，有助于减轻色素沉淀。
2、物理治疗
用冷藏的茶包或冰袋冷敷10-15分钟，可收缩局部毛细血管；温热毛巾湿敷能促进血液循环。配合适度眼周按摩，从内眼角向外轻柔提拉，每日2次，每次5分钟，可改善瘀血状态。
3、药物治疗
色素型黑眼圈可遵医嘱使用含维生素K、熊果苷的眼霜；过敏引起的需配合氯雷他定片等抗组胺药物。顽固性色素沉积可在皮肤科医生指导下使用氢醌乳膏，需注意此类药物可能引起刺激反应。
4、医美治疗
先天性眼窝凹陷形成的结构性黑眼圈，可通过玻尿酸填充改善。强脉冲光或调Q激光能分解黑色素，通常需要3-5次治疗，术后需严格防晒。毛细血管扩张明显者可采用染料激光封闭异常血管。
日常需注意避免用力揉搓眼部，卸妆时选择温和的眼唇专用产品。过敏性鼻炎患者应积极控制原发病，慢性肾病患者出现持续性黑眼圈需及时检查肝肾功能。医美治疗存在感染风险，应选择正规医疗机构进行操作。