小关节紊乱的治疗方法主要包括手法复位、物理治疗、药物治疗、运动康复以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。患者应避免自行处理，需在医生指导下进行规范治疗。
1、手法复位
这是治疗小关节紊乱的常用方式，由专业医生通过推拿、牵引等手法调整错位的关节，恢复其正常位置。例如颈椎或腰椎小关节紊乱时，医生会根据影像学检查结果，采用特定手法解除关节卡压。操作后需注意休息，避免剧烈活动。
2、物理治疗
急性期可采用热敷、红外线照射等促进局部血液循环，慢性期可使用超短波、中频电疗等缓解肌肉痉挛。部分患者配合针灸治疗可增强效果，一般每日治疗1次，连续10-15天为一疗程。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。伴有明显肌肉痉挛者可配合乙哌立松片等肌肉松弛剂，外用氟比洛芬凝胶贴膏局部止痛。
4、运动康复
症状缓解后需进行核心肌群训练，如颈椎紊乱可做颈部稳定性训练，腰椎紊乱可进行桥式运动、平板支撑等。康复锻炼需循序渐进，每日2-3组，每组10-15次，持续4-6周可改善关节稳定性。
5、手术治疗
对于反复发作、神经压迫症状严重或保守治疗无效者，可能需行关节融合术等手术。术后需配合支具固定，并严格遵循康复计划进行功能锻炼。
出现关节弹响、活动受限等症状时，建议及时至骨科或康复科就诊。治疗期间需避免长时间保持不良姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，腰椎患者应减少弯腰负重。急性期过后可逐步恢复日常活动，但需注意动作幅度控制，定期复查评估恢复情况。